昨日は布団に入って２０分くらいですぐ寝れた。 やっぱりHIITが効いてたと思う。今日は５時に起きた。 本を読みながら、ブログを書こうと思ったけど無理だった。挫折した。 結局６時半頃に二度寝してしまい、起きたのは７時半。 そこからご飯を食べたり、TV…